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害人不浅的健康谎言 小心中招

  网上到处都是各种各样的减肥方法,但是这么多的信息怎么去筛选呢?健康可是革命的本钱。当然,这革命也包括我们伟大的减肥事业。所以,为了我们的事业能万古长青,我们小编今天要告诉大家哪些我们经常听到的,其实并不是那么真实。

  广泛流传的说法不一定具备科学性。国外媒体近期指出了生活中经常听到的八大健康“谎言”。

  吃油炸食品长青春痘

  皮肤的皮脂腺会分泌皮脂维持皮肤的滋润和光泽感,当多余的皮脂和死皮堵塞毛孔时,皮肤就会肿胀、发红,出现痘痘。目前,医学尚未弄清楚皮脂腺为什么会分泌多余的皮脂,但是激素水平失衡、压力和遗传因素是最大的“嫌疑犯”。不过它确实和爱吃巧克力、油炸食品无关。

  咖啡醒酒

  喝醉的人无论喝多少咖啡、苏打水等饮料都不会变清醒,唯一的醒酒药是“时间”。人的肝脏每小时只能代谢一定量的酒精(12盎司啤酒、6盎司葡萄酒或1.5盎司烈酒)。如果饮酒过量,酒精就会积累在体内。咖啡因让人变兴奋,在一定程度上抑制酒精的镇定作用,但它对血液中的酒精含量毫无影响。

  寒冷天气让人感冒

  诱发感冒的罪魁祸首是病毒,并非寒冷的天气。病菌主要通过感冒者的咳嗽或打喷嚏产生的飞沫传播。与患者握手或接触被其污染的物品都会患上感冒。在寒冷的季节,人们长时间呆在室内,为病毒传播制造条件,所以患感冒的人也较多。

  捏响关节易得关节炎

  指关节间有一种叫做胶原液的润滑剂。捏指节时,相当于拉开关节处的两根指骨,这意味着胶原液要填补更大的空间。所以胶原液的液体压力减小,液体中的小气泡迸出、破裂,因此发出响声。当然,气泡破裂和关节炎不是一回事。不过,经常捏响指关节会对关节和手指造成损伤。

  爱吃甜食易患多动症

  虽然高热量甜食没多少营养价值,容易导致肥胖,但并也不至于诱发多动症。吃糖果的孩子吵闹不安多半是因为想多吃一些,并不是因为糖果让其多动。

  千万别吞口香糖

  据说口香糖在人体内停留7年才能被消化。其实,口香糖的成分不过是调味剂、甜味剂、软化剂和胶基。人体可以轻松消化前三种原料,胶基确实很难消化,但是和纤维素一样,它可安全通过消化系统——两三天内就被排出体外。

  饭后半小时别游泳

  饭后游泳会发生腹部痉挛的风险,但对大多数人来说,并不危险。饭后,人体确实会将肌肉的血液“调用”到肠胃系统,帮助消化,但也不至于因此削弱肌肉的运动功能。只要你觉得身体没什么不舒服,那么完全可以去游泳。运动员们在比赛前都会吃点东西。

  感冒多吃、发烧少吃

  人们通常把疾病归为两类:让人发冷的病(如感冒)和让人发热的病(如发烧)。身体发冷时,多吃点东西暖暖身子听上去很有道理。体温升高时,人们自然会想到减少热量的摄入。然而,研究并不支持这种观点的科学性。因为疾病都有各自不同的规律和表现,与多吃少吃没关系。感冒或发烧时没有食欲都属正常现象。如果患者有足够的流食摄入,少吃一两顿没什么大不了。




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