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美国研究发现:大腿粗细直接影响人类寿命

  美国北卡来罗纳州威克森林大学浸信会医疗中心学者发现,大腿脂肪增加,是老年人行动能力下降的征兆,并与残疾和死亡存在一定关联。

  研究人员选取了美国国家老龄化研究所“健康、老龄化和身体成分”专项调查中的2306名健康志愿者,测量他们的行走速度、大腿的脂肪和肌肉含量。结果发现,那些大腿肌肉少、脂肪较多的老年人,比其他老年人行走速度慢0.05米/秒,出现行动能力下降的风险更大。

  研究人员指出,约1/4—1/3的体重减轻主要是因为肌肉减少,这一生理过程对老年人尤为有害。老年人应当通过专门为他们设计的力量训练,来锻炼身体和保持正常体重,避免体重下降的同时减少肌肉。




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