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经期可以吃糯米粥吗

  [原料]糯米150克,黑大豆50克,花生仁100克,黑芝麻20克,生地15克,玄参20克,旱莲草20克,女贞子20克,巴戟肉15克,麦冬30克,冰糖适量。[制法]将生地、玄参、旱莲、女贞、巴戟、麦冬水煎,去渣取汁;加水适量,再放入糯米、黑大豆、黑芝麻、花生仁,武火煮沸后改文火熬至豆烂米熟成粥,加入冰糖调匀。[用法]佐餐食用。[功效]滋阴润养、清热去湿、强壮身体。[评注]本方以辛甘凉的食物配伍滋阴药物,并注意阴中求阳,以巴戟肉助阳。适于形瘦色悴,耳鸣目眩,口干咽燥,五心烦热,潮热盗汗,舌红少苔患者食用。




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