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女性美容南瓜玫瑰馅汤圆

   今年的元宵节,准备做了玫瑰馅料汤圆,简单省事的做法,是女性甜蜜而浪漫的美食,接下来就跟小编来学习这道汤圆的做法吧。

  【女性美容南瓜玫瑰馅汤圆】

  主料:糯米粉300g、南瓜200g、

  :玫瑰酱50g、

  步骤

  南瓜玫瑰馅汤圆的做法步骤1.主料:南瓜、糯米粉辅料:蜂蜜玫瑰酱

  南瓜玫瑰馅汤圆的做法步骤2.把胡萝卜洗净去皮切丁

  南瓜玫瑰馅汤圆的做法步骤3.用蒸锅蒸熟透

  南瓜玫瑰馅汤圆的做法步骤4.加破壁机杯里

女性美容南瓜玫瑰馅汤圆

女性美容南瓜玫瑰馅汤圆

  南瓜玫瑰馅汤圆的做法步骤5.再用破壁机水果功能打成泥倒出

  南瓜玫瑰馅汤圆的做法步骤6.糯米粉里加南瓜泥

  南瓜玫瑰馅汤圆的做法步骤7.合成光滑的面团

  南瓜玫瑰馅汤圆的做法步骤8.用手揪一块,用掌心来回搓成小圆球压扁,加蜂蜜玫瑰馅

女性美容南瓜玫瑰馅汤圆

女性美容南瓜玫瑰馅汤圆

  南瓜玫瑰馅汤圆的做法步骤9.封口,在来回搓成小圆球成汤圆坯

  南瓜玫瑰馅汤圆的做法步骤10.汤锅加凉水大火烧开,下汤圆,大火煮开

  南瓜玫瑰馅汤圆的做法步骤11.加少许凉水再次煮开,煮到汤圆膨大浮起即可

女性美容南瓜玫瑰馅汤圆

女性美容南瓜玫瑰馅汤圆

  小贴士

  1、南瓜切的越小,熟的最快

  2、南瓜泥最好趁热加进糯米粉里,这样糯米团软糯粘,口感好

  糯米粉的营养价值

女性美容南瓜玫瑰馅汤圆

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  糯米粉营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。它其中所含的淀粉为支链淀粉,在肠胃中难以消化水解。

  糯米粉的食用效果

  补中益气 健脾养胃 止虚汗

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